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盐适量。制作方法：将灵芝等浸入6毫升水中约分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次53毫升，吃肉喝汤每天次。清润提神，健脾开胃。.灵芝蹄筋汤原料：灵芝5克，黄芪克，猪蹄筋克、葱、姜、调料适量。制作方法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。健脾，益养肝，适用于慢性、食欲不振、体虚乏力、等。灵芝大枣汤原料：灵芝5~克，大枣5克，蜂蜜5克。制作方法：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。对细胞有作用。可。灵芝陈皮老鸭汤原料：灵芝5克，陈皮个，老鸭只，蜜枣枚制作方法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。：灵芝具、健胃、去痰、的作用；陈皮具仍健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、消肿的作用；蜜枣具有补中、润补肺、化痰平喘的作用。
而且孢子吃下去在消化道中基本不能消化吸收，因为人消化道中的酸碱环境和消化酶对孢子的外壳没有专门作用，很多病人做时大便中的孢子都没有消化。这些东西都是商家弄出来做噱头的，既不会致病，也没什么副作用，吃了就吃了。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，机体抵抗力的作用。其明显在如下方面：一、抗自身免疫功能的低下或失调，是之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是的免疫功能调节和剂，它可显着机体的免疫功能，增强患者自身的能力。灵芝可以通过促进白细胞介素的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对细胞的作用，成为抗、以及辅助的优选。抗和的，还有更多的野生菌，比如桑黄、白桦茸等，这是被现代人遗忘的，你自己去搜索一下吧下面是科研的部分内容：树舌灵芝属于大型，其化学成分包括多糖、甾体化合物、三萜、脂类、酸、多肽、蛋白质类、类、酚类、内酯、类和甙类以及微量元素等。
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